Negli ultimi anni, l’olio di CBD ha conquistato un posto speciale non solo negli integratori per il benessere quotidiano, ma anche nella cucina naturale. Il suo utilizzo in ambito gastronomico apre la strada a un mondo di ricette originali e funzionali, capaci di unire gusto e relax in un unico piatto.
Ma come si può inserire correttamente l’olio di CBD nelle proprie preparazioni? La regola d’oro è semplice: mai cuocere l’olio ad alte temperature, per non comprometterne le proprietà. Il CBD, infatti, è una sostanza sensibile al calore diretto, motivo per cui è consigliabile aggiungerlo a crudo, come si farebbe con un olio extravergine d’oliva di qualità.
Vediamo alcune ricette facili e creative in cui l’olio di CBD può fare davvero la differenza.
Smoothie energizzante al mattino
Una delle modalità più semplici per assumere il CBD è all’interno di uno smoothie naturale, perfetto per iniziare la giornata con energia e concentrazione.
Ingredienti:
- 1 banana matura
- 1 tazza di latte vegetale (mandorla, cocco o avena)
- 1 cucchiaino di burro di arachidi
- 1 cucchiaino di cacao amaro
- 5 gocce di olio di CBD
- Ghiaccio q.b.
Frulla tutti gli ingredienti insieme e aggiungi l’olio solo alla fine, mescolando bene. Il risultato sarà una bevanda cremosa, nutriente e con un piacevole effetto rilassante che non altera la lucidità mentale.
Insalata con vinaigrette al CBD
Le insalate sono la scelta ideale per integrare il CBD nei pasti quotidiani. L’olio può essere aggiunto direttamente al condimento, in abbinamento ad altri oli e aceti.
Ingredienti per la vinaigrette:
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 1 cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di miele
- Sale e pepe q.b.
- 5-7 gocce di olio di CBD
Mescola bene gli ingredienti fino a ottenere una salsa uniforme. Condisci a piacere insalate verdi, cereali o verdure grigliate. In questo modo, l’assunzione del CBD diventa parte integrante della dieta sana.
Zuppa tiepida con olio aromatizzato al CBD
Per le stagioni fredde o per una cena leggera, una zuppa tiepida di verdure può trasformarsi in un piatto completo e rilassante.
Suggerimento:
Prepara una zuppa di carote, zenzero e patate. Frulla il tutto fino a ottenere una crema liscia. Aggiungi l’olio di CBD solo al momento dell’impiattamento, magari con qualche seme di lino o zucca per un tocco croccante.
Dolci e dessert: energia e dolcezza
L’olio di CBD, come quello presente sul sito Gold CBD, può essere utilizzato anche nei dolci, a patto che venga aggiunto a preparazioni non cotte. Un esempio classico sono le energy ball: piccoli snack da gustare durante il giorno o dopo l’attività fisica.
Ingredienti:
- 100 g di datteri snocciolati
- 50 g di mandorle o nocciole
- 1 cucchiaio di cacao amaro
- 1 cucchiaio di cocco grattugiato
- 1 cucchiaino di olio di CBD
Frulla gli ingredienti, forma delle palline e lasciale raffreddare in frigo. Questi snack sono perfetti per unire gusto e benessere.
Bevande calde serali: tisane e latte vegetale al CBD
Per favorire il rilassamento prima di dormire, puoi aggiungere qualche goccia di olio di CBD a una tisana alla camomilla, alla melissa o alla passiflora. Un’altra alternativa è un golden milk: latte vegetale riscaldato con curcuma, cannella e miele, da arricchire con poche gocce di CBD prima di berlo.
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